『我愛你，小野獸』＃情感修復

 

『我愛你，小野獸』

大家都看過繪本《野獸國》，如實地描繪出孩子搗蛋的情境，也刻劃出孩子和家長的對立，以及面對情緒的內在狀態。故事最後，食物的香氣重新連結了親子之間的溫暖。

親子關係之中，常常受到孩子情緒炸裂的挑戰，身為家長的我們很難在這種時刻還保持溫柔理性，我們自己情緒也被激起。理智線斷裂不可怕，重要的是在斷裂之後，如何重新連結，修復彼此的關係。

孩子會因為以下感受而激起情緒：

1.被限制，不被允許感到挫折；

2.他們無法想出更好的處理方法，也對情緒調節的能力尚未發展成熟，因此暴怒。

3.一方面，在孩子的眼中大人很巨大，具有絕對的能力，孩子感受威脅，用暴怒是膨脹，讓自己看起來很強大。一方面，當孩子以這樣的方式呈現情緒的時候，同時希望大人跟他承受一樣的感受，作為一種溝通的方式。

例如：心愛的文具被同學弄壞，孩子會暴怒：

＊可能是打弄壞文具的那個同學，心愛的文具被弄壞感到難過；

＊爸媽被通知孩子在學校打人，回家被處罰，大吼大叫，因為覺得不公平；

＊也可能對老師憤怒，因為在全班面前面處理這件事，覺得沒面子。

被情緒轟炸過後的關係，需要修復：

1. 凝視的連結：在人出生之初，嬰孩被抱在懷裡，母親的懷抱和凝視，創造了一個愛的空間，將孩子緊溫柔的包裹在內。當孩子無法說出內在困難的感受時，眼神的交流，是一種深層的歸屬感。這樣的經驗可以漸漸擴展為和孩子的談心，旅遊。

2. 持續連結：當孩子在生活中受挫，感到孤立、害怕時，他們會退到自己內在堡壘裡，大人持續表現出想和孩子有連結，讓孩子選擇連結的方式。

3. 補充愛的能量：在關係中負向的經驗會耗損原本愛的關係，所以不管是日常生活或是吵完架和好的時候，補充愛的能力，一起創造好的經驗。

教養過程真的是辛苦每一位家長，面對忙碌的生活，還需要創造出很多情緒空間，來回應、理解孩子，並帶領孩子成長。你們的內在也需要被好好修復喔！