『給孩子建立足夠好的環境』#一致的照顧

 

『給孩子建立足夠好的環境』

建立足夠好的環境，有品質的相處是穩定的基礎，是我們可以預備給寶寶來到世界的第一份禮物。

在寶寶初入這個世界時，面對混屯的世界，需要有人可以幫助他存活下來，便會和主要照顧者建立特別的依附關係，當照顧者可以穩定地給予寶寶情感關注，回應孩子的需求，理解孩子行為背後的意圖，形成了孩子的情感基礎。在這過程中，主要照顧者會主動地和孩子有品質的互動、情感交流，並給予一致、可預期的回應，對孩子的意義是可以安全地相信這個世界，並逐漸形成孩子的人格，也影響著孩子未來的親密關係。

我們的穩定對寶寶來說很重要，所以當我們在選擇寶寶出生後的生活型態，可以先幫自己評估：想要離開職場嗎？會有經濟焦慮嗎？請別人照顧會比較好嗎？思考過後這些問題，再進行選擇，比較能接納選擇後的生活，也比較不容易受到外界的建議而干擾情緒。

和寶寶的互動是雙向的，我們回應寶寶，介紹這個世界給寶寶認識，心智有了更豐富的刺激經驗，而寶寶也回應著我們，開心的笑、大哭被安撫，對我們的話語、肢體有反應，漸漸我們越來越懂寶寶的表達，當父母的信心被建立，信心增加直覺也越準。

最一開始提到的建立足夠好的環境，這可能對媽媽來說會有壓力，建立這樣的環境，絕對不是只靠媽媽一個人，還需要爸爸，甚至整個家族一起合作。理想狀態是，在主要照顧者很疲憊的時候，有人可以成為支援，這不僅僅是體力上的幫助，在情緒上也會得到很大的調適。當過度疲憊的時候，我們很容易不耐煩，甚至困難回應孩子的各種狀態。團隊合作溝通很重要，夫妻、長輩能有相近的教養態度，孩子的生活常規比較容易被建立。如果此時教養方式差距太大，並且無法調整，對孩子來說，會感到無所適從，從而不容易建立安全感。照顧團隊成員的固定也很重要，不管是找保母、長輩支援，穩定並互相信任的成員，嬰兒比較能夠進入安全的依附關係。

 

最後，經過思考過後，不論選擇是什麼，請相信這都是最適合的決定，不要因為別人的看法，無法親自帶，而自責自己是不夠好的父母。

『這條路不容易，我們會一起走過 』＃教養之路

 

「老師一直打電話跟我說他在學校的情形」在父母的眼神裡，看到的是對孩子狀況的焦急、手足無措，還有隱隱的自責。自己給的壓力，環境給的壓力，身心俱疲。使原本生活既有的壓力（工作、夫妻、婆媳…），加上教養問題，無疑是雪上加霜。

面對孩子的不一樣，不僅只是去接受那個不一樣而已。生活上會面臨很多的挑戰，親子相處上累積許多挫折，而導致關係不睦；也可能夫妻教養態度的不同調，讓夫妻關係緊張；也可能在照顧資源上分身乏術，長期處在壓力之中。除了外在的影響，內在經歷各種失落，包含孩子的發展跟自己預期的不同；當孩子表現不符合社會期待，認為是自己的失職；因為別人的閒言閒語，情緒低落…，引發一連串的情緒反應。反而對自己越來越多的失望。

「足夠好」的父母是一個很重要的觀念，乍看之下會把重點放在好上面，認為足夠好就是要夠好，其實心理學家溫尼考特認為，那個足夠好是我們能夠允許自己有不好的時候。面對孩子困難溝通的時候，我們會挫敗；孩子情緒暴走，我們不知道怎麼辦；孩子跟同學在學校有衝突的時候，我們會生氣。我們不必然任何時刻都要是100分的父母，好像不會生氣，永遠都很接納。我們因著關係裡的挫折，調整、修復關係，在過程中，看見自己的需求，孩子的需求，而不會混為一談。

當我們有能力去接受這些挫折，對孩子的影響是：

l   衝突之後的和好，是安全感的培養，不會因為爭吵關係就被毀掉了。

l   憤怒之後的討論，是情緒調節的基底，了解情緒背後的原因。

l   爭吵之後的放下，是同理心的展現，換位思考事件對大家的影響。

 

親子的關係不會是一路上一帆風順，關係總是連結、斷裂、調整、修復、重新連接中循環。「足夠好」絕對不是再找一個標準來評判自己好不好，是對自己溫柔的照顧，而你已經夠好了。

在困難的教養之路上，我陪你一起走過。